 |
Tréninky v bazéně (Relaxační centrum ZR) |
|
- Tréninky probíhají v měsících září - červen.
- Členský příspěvek: 200,- Kč / měs.
- Příspěvky se vybírají nadvakrát:
září - leden (1000,- Kč), únor - červen (1000,- Kč).
- Tréninky dětí jsou rozděleny do čtyřech výkonnostních skupin:
Přípravka
Trenéři: Veronika Forstová, Daniel Dlouhý, Sylvie Slámová (roz. Růžičková), Kateřina Matoušková
| děti se učí plavat základní plavecké styly (prsa, kraul, znak) |
| Pondělí |
17:00 - 18:00 |
4. a 5. dráha |
| Středa |
17:00 - 18:00 |
4. a 5. dráha |
Malé děti
Trenéři: Iva Švomová
děti se zdokonalují v základních plaveckých stylech (prsa, kraul, znak)
a učí se používat šnorchl |
| Pondělí |
15:00 - 16:00 |
5. dráha |
| Středa |
15:00 - 16:00 |
5. dráha |
Střední děti
Trenéři: Pavel Králíček, Barbora Flesarová, Michal Smolík
| 12 let a mladší - děti plavající již se šnorchlem a ploutvemi |
| Pondělí |
15:00 - 16:00 |
|
| Středa |
15:00 - 16:00 |
|
| Čtvrtek |
17:00 - 18:00 |
pro děti z drah č. 2,3,4 |
| Sobota |
9:00 - 10:00 |
vybraní jednotlivci |
Velké děti
Trenéři: Martin Trnka, Martin Láznička, Eva Štylová, Petr Bezchleba
| 13 let a starší |
| Pondělí |
- |
16:00 - 17:00 |
| Úterý |
6:00 - 7:00 |
- |
| Středa |
- |
16:00 - 17:00 |
| Čtvrtek |
- |
18:00 - 19:00 |
| Pátek |
6:00 - 7:15 |
- |
| Sobota |
9:00 - 10:00 |
- |
|
Suchá příprava |
|
Velké a střední děti
fyzioterapeut: Mgr. Štěpán Jáchym |
Klubovna |
Činnost |
| Úterý |
15:30 - 16:30
16:30 - 17:30 |
Kompenzační cvičení |
Střední děti (1. a 5. dráha)
trenéři: Bára Flesarová |
Sokolovna |
Činnost |
| Čtvrtek |
15:30 - 16:30 |
Tělocvična nebo hřiště |
Velké děti
trenéři: Pavel Králíček, Daniel Dlouhý, Štěpán Jáchym |
Tělocvična 4.ZŠ |
Činnost |
| Pátek |
18:00 - 19:30 |
Posilování, míčové hry |
|
